仁慈的人、善待自己‧殘忍的人、擾害己身。（箴 11:17）
大家有沒有逞強的時候？交際應酬拼酒量，長途開車拼意志力，熬夜加班拼耐力，這似乎常常在我們的身邊發生，也常常聽到。其實我們想要表現出我們是強者的心態，不論是我們的肉身或是內心，都是一樣。但是經文提醒我們，逞強是對自己殘忍，因為傷害的是自己的身體，進而影響到健康。
明明知道自己的能力有限，卻常常做出超乎我們所能及的事情，只是這樣做是不斷在傷害自己而已。因此，我們應當作個善待自己的人，善待我們生命的人，若是能夠善待自己，當然，也就能夠善待別人。凡是不要勉強，適當就好，不要過頭。
夠用就好，不要貪圖利益，人生就短短幾十年，即使是家財萬貫也不過是一輩子，逞強是一輩子，善待自己也是一輩子，何不好好過自己的日子，享受上帝所賜給你那美好的健康身體呢？
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